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Thermounterwäsche fürs Radfahren: Was bei Kälte wirklich hilft

Kälte, Fahrtwind und Schweiß – wer im Winter aufs Rad steigt, braucht mehr als nur eine gute Jacke. Thermounterwäsche ist die geheime Waffe für alle, die auch bei Minusgraden nicht frieren wollen.

Zwei Gravelbike-Fahrer fahren eine Passstraße entlang, verschneite Landschaft im Hintergrund
© Ortlieb / Ruben Elstner / pd-f

Wenn die Temperaturen sinken, reicht selbst die beste Radjacke allein nicht mehr aus. Thermounterwäsche bildet dabei die optimale Basis: Sie hält den Körper warm, transportiert Feuchtigkeit zuverlässig nach außen und sorgt so für ein angenehmes Klima unter Trikot oder Jacke. Für Radfahrer ist sie besonders wichtig, da Fahrtwind und wechselnde Intensitäten schnell zu Auskühlung führen können. IMTEST zeigt, worauf es bei der Auswahl ankommt und welche Modelle sich im Alltag und auf Tour bewähren sollen.

Smartwool Intraknit Active Langarm-Baselayer: Thermounterwäsche für Herren

Das langärmelige Intraknit Active Baselayer-Shirt von Smartwool für Herren bietet optimalen Komfort bei intensiven Aktivitäten. Dank eines innovativen Gewebes aus Merinowolle und Tencel Lyocell sorgt es für Feuchtigkeitsmanagement, Temperaturregulierung und Geruchskontrolle.

Smartwool Intraknit Active Langarm-Baselayer*

Mann mit thermounterwäsche, man sieht in bis zu den Oberschenkeln

Mit nahtlosem Mesh-Belüftungszonen und einem körpernahen Slim Fit ist es ideal für maximale Bewegungsfreiheit und minimalen Scheuerkomfort. Perfekt als zweite Haut für den Lagen-Look, der Komfort und Funktionalität vereint. IMTEST hatte die Gelegenheit, das Shirt zu testen und kann die positiven Eigenschaften bestätigen.

Odlo Active Warm: Thermounterwäsche für Damen

Das langärmelige Thermoshirt Active Warm von Odlo mit Rundhals besteht aus 100 % recyceltem Polyester und bietet eine taillierte Passform für Bewegungsfreiheit und Komfort. Die angeraute Innenseite sorgt für ein weiches Tragegefühl und hervorragende Wärmeisolation, ideal für kalte Tage.

Odlo Thermounterwäsche Damen Active Warm*

blau-grünes Langarmshirt auf weißem Grund

Mit seinem effektiven Feuchtigkeitsmanagement bleibt die Haut trocken, egal ob beim Wintersport, Wandern oder im Alltag. Vielseitig und bequem, ist es die perfekte Wahl für aktive und entspannte Momente. Das Shirt ist auch im Set mit passender Hose erhältlich.

Passend dazu: die besten Fahrradhandschuhe im Überblick.

Smartwool Classic Thermal Merino Baselayer

Der Classic Thermal Merino Baselayer von Smartwool mit Rundhalsausschnitt für Damen vereint Funktionalität und Stil dank 100 % Merinowolle und einer verbesserten Passform. Mit Flatlock-Nähten und zusätzlichen Schultereinsätzen bietet er maximalen Komfort und verhindert Scheuern, was IMTEST durch Ausprobieren des Shirts bestätigen kann.

Smartwool Classic Thermal Merino Baselayer*

Man sieht den Oberkörper einer Frau, sie trägt roséfarbene Thermounterwäsche

Das atmungsaktive Interlock-Gewebe sorgt für perfektes Feuchtigkeitsmanagement, Temperaturregulierung und Geruchskontrolle. Das Smartwool Classic Thermal Merino Baselayer ist ein Kleidungsstück, das man am liebsten gar nicht mehr ausziehen möchte.



Van Rysel Radhose Winter RC100

Unter der Eigenmarke Van Rysel verkauft Decathlon Fahrradbekleidung, unter anderem auch die Thermohose Winter RC100 für winterliche Fahrten. Nach eigenen Angaben richtet sich das Produkt an Einsteiger, die bei kaltem Wetter Touren bis zu zwei Stunden beziehungsweise 50 Kilometern absolvieren. Dabei soll das Material eine hohe Bewegungsfreiheit bieten, während das Medium Density-Sitzpolster Komfort für den Po bereithält.

Van Rysel Radhose Winter RC100*

Schwarze Fahrradhose mit Trägern auf weißem Grund

Dieses Polster soll eine Dichte von 100 kg/m3 und eine Dicke von 13 Millimetern aufweisen. Zudem soll es so konstruiert sein, dass gerade im Schrittbereich keine Reizungen oder Reibungen entstehen sollen. Abgerundet wird die Van Rysel Winter RC100 von neongelben Details und reflektierenden Elementen, die zu einer erhöhten Sichtbarkeit beitragen. Wer also als Anfänger in das winterliche Fahrrad-Training einsteigen möchte, macht bei einem Preis von 34,99 Euro mit dieser Hose, die auch als Thermounterwäsche fungieren kann, sicher nichts falsch.

Schöffel: Wärmende Unterziehhose mit 3-D-Polster

Die Unterziehhose Skin Pants Warm von Schöffel wurde speziell für kalte Tage entwickelt, um hohen Komfort zu bieten. Das 3D-thermogeformte Sitzpolster soll dabei durch gleichmäßige Druckverteilung für schmerzfreies Fahren sorgen. Das Material ist nach eigenen Angaben wärmend, atmungsaktiv, leitet Feuchtigkeit nach außen und trocknet schnell – ideal für lange Pendler oder lange Tagesausflüge.

Schöffel Skin Pants Warm*

Unterziehhose in schwarz von Schöffel

Praktische Details wie eine Mesh-Tasche und reflektierende Elemente machen die Hose so funktional, dass sie bei Bedarf auch solo getragen werden kann.

Nie mehr kalte Füße: Nicht nur Thermounterwäsche trägt zum Wohlfühlen bei, auch Fahrrad-Überschuhe schützen den Körper vor Kälte und Nässe.

Essential Thermal Long Tight von Pas Normal Studios

Mit 270 Euro ist diese Thermohose des dänischen Fahrradbekleidung-Herstellers Pas Normal Studios bei Weitem kein Schnäppchen, aber für das Geld bekommt man ein wirklich hochwertiges Kleidungsstück. IMTEST hatte bereits die Gelegenheit, die Fahrradhose zu testen. Dabei überzeugte sie durch eine perfekte Passform, einen hohen Bund, der keine kalte Luft hereinlässt, ein kuscheliges Fleecefutter und Gummieinsätze am Saum, die ein Verrutschen verhindern.

Essential Thermal Long Tight von Pas Normal Studios*

schwarze Fahrradhose mit Trägern auf weißem Grund

Trotz eisigem Wind und einstelliger Temperaturen blieb das Radfahren angenehm – dank der neuen Thermohose. Sie lässt sich auch als Unterziehhose tragen. Laut Hersteller schützt sie bis minus zehn Grad.

Zur Ausstattung gehören reflektierende Elemente, ein Sitzpolster und eine kleine Reißverschlusstasche. Bei Unfallschäden bietet der Hersteller einen Rabatt: Gegen Fotobeleg gibt es 50 Prozent auf ein neues Modell. Die „Essential Thermal Long Tight“ ist in drei Farben erhältlich.

Cyclist Thermo-Fahrradhose von Vaude

Die wattierte Cyclist Thermo-Fahrradhose von Vaude sieht aus wie eine Steppjacke für die Beine: Zwar leicht auftragend, aber dafür warm. Dank Gummizug schlüpft man wie in eine Jogginghose in sie hinein und kann sie mithilfe eines Kordelzugs individuell anpassen. Dabei kann sie laut Vaude praktischerweise über einer Jeans getragen werden und ist damit anders als die anderen Hosen kein Baselayer. Die Kniepartie ist auf die Bedürfnisse des Radfahrens angepasst und auch die Beinenden liegen eng an, sodass nichts im Kettenbereich herumflattern kann. Damit keine kalte Luft an die Nieren kommen kann, ist die Hose in diesem Bereich etwas höher geschnitten.

Cyclist Thermo-Fahrradhose Vaude*

schwarz gekleideter Mann auf weißem Hintergrund, er trägt ein T-Shirt und eine Thermohose

Laut Hersteller wärmt die Thermohose mit einer leichten 60‑Gramm-Isolierung und soll zudem eine winddichte Vorderseite aufweisen. Mit einem angegebenen Gewicht von 350 Gramm und einem kleinen Packmaß soll sie sich gut im Rucksack mitnehmen lassen.

Revolution Race Hiball Pants

Nicht nur zum Fahrradfahren, sondern allgemein für sämtliche Outdoor-Aktivitäten eignet sich die Thermohose Hiball von Revolution Race, die ebenfalls kein Baselayer ist, aber viel Wärme verspricht. Laut Hersteller besteht sie aus strapazierfähigem, wasserabweisendem Hypershell und ist von innen mit weichem Fleece gefüttert. Die Knie sind für optimale Bewegungsfreiheit vorgeformt und sollte man doch mal etwas ins Schwitzen kommen, bietet die Hose eine Oberschenkelbelüftung mithilfe von Reißverschlüssen. Das Kleidungsstück soll sich sogar auch zum Skifahren eignen. Für diesen Zweck lassen sich die Beinabschlüsse per Reißverschluss erweitern.

Revolution Race Thermohose Hiball*

Person bauchabwärts, hat eine schwarze Thermohose an

Revolution Race gibt für die Hose ein Gewicht von 698 Gramm in Größe M für Damen an. Insgesamt stehen sieben Größen und vier Farben zur Auswahl.


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Kathrin Schräer hat an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg Technikjournalismus studiert und ihr Studium als Diplom-Journalistin (FH) erfolgreich abgeschlossen....